브로콜리효능 썸네일형 리스트형 브로콜리 찌는 시간 찌기 브로콜리 찌는 시간 찌기브로콜리 찌기는 영양소 손실을 최소화하면서도 맛을 살리는 가장 간단한 조리 방법입니다 찌는 시간에 따라 식감과 영양손실이 달라질 수 있므로 찌는 시간을 잘 활용하여 조리해 보시기 바랍니다브로콜리 찌기브로콜리 찌는시간브로콜리 삶기브로콜리 데치기브로콜리 찌는 시간 찌기브로콜리 세척 및 손질브로콜리의 큰 줄기는 자르고 적당한 크기로 나눕니다깨끗이 씻습니다 브로콜리 씻는방법찜기 준비냄비에 물을 소량 넣고 찜기를 올린 뒤 물을 끓입니다 브로콜리 찜기활용 요약 표브로콜리 처음부터 찜기에 넣고 끓일 경우물이 끓은 후 찜기에 넣을 경우식감이 물러질 수 있음식감이 살아있음죽이나 이유식 등 부드러운 요리에 적합반찬/샐러드 등 일반 요리에 적합 브로콜리 찌는 시간물이 끓으면 브로콜리를 넣고 뚜껑을 덮.. 이전 1 다음
