옥수수 칼로리 썸네일형 리스트형 옥수수 효능 옥수수 효능옥수수는 오랫동안 부담 없이 즐겨 찾는 식재료로 활용되어 왔습니다. 옥수수에 포함된 여러 성분의 효능으로 장 건강, 눈 건강 등 다양한 옥수수 효능이 알려져 있으며 이로 인해 옥수수는 건강 곡류로 사용되기도 합니다 옥수수 효능옥수수 칼로리옥수수 효능식이섬유 풍부옥수수에는 식이섬유가 풍부하게 포함되어 있어 장의 움직임을 도와 배변 활동을 원활하게 해 줍니다. 항산화 작용 세포 보호옥수수에는 루테인(lutein)과 제아잔틴(zeaxanthin) 같은 항산화 성분이 들어 있어 활성산소로부터 세포를 보호하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 눈 건강옥수수에 들어 있는 루테인과 제아잔틴은 우리 눈 안쪽에서 시력을 담당하는 부위에 존재하는 성분으로, 눈이 강한 빛에 과도하게 자극받지 않도록 보호하는 데 도움을.. 이전 1 다음
