브로콜리데치기 썸네일형 리스트형 브로콜리 데치기 브로콜리 데치기브로콜리는 데치는 시간에 따라 식감과 영양이 달라 질 수 있습니다. 브로콜리 데치기 시간과 방법을 확인하고 조리하여 건강식단으로 활용해 보시기바랍니다브로콜리 데치기브로콜리 데치기 시간브로콜리 효능브로콜리 데치기브로콜리 손질하기브로콜리 씻는방법브로콜리는 큰 줄기를 제거한 뒤 송이를 한 입 크기로 나눕니다.너무 작게 자르면 데치는 과정에서 식감이 무를 수 있어 적당한 크기가 좋습니다. 끓는 물에 소금 넣기냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓인 뒤 소금을 약간 넣습니다.소금을 넣으면 브로콜리 색이 선명해지고 맛이 밋밋해지는 것을 줄일 수 있습니다. 브로콜리 데치기 시간물이 끓으면 브로콜리를 넣고 30초에서 1분 정도 데칩니다.너무 오래 데치면 영양 손실과 함께 식감이 물러질 수 있습니다. 찬물에 바로 식.. 이전 1 다음
