건자두 하루 섭취량 썸네일형 리스트형 말린 자두 효능 말린 자두 효능말린자두는 자두를 말린 것으로 식이섬유가 풍부하여 장 건강 관리 식품으로 알려져 있습니다. 식이섬유 외에도 여러성분을 포함한 말린자두는 다양한 효능으로 간편 건강 건과일로도 활용되고 있습니다 말린 자두 효능건자두 하루 섭취량말린 자두 푸룬 건자두 효능배변 활동 도움말린 자두에 포함된 소르비톨(Sorbitol)과 수용성 식이섬유는 장내 수분 유지에 관여해 배변 활동을 부드럽게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 뼈 건강 유지말린 자두에 들어 있는 비타민 K와 붕소(Boron)는 뼈를 유지하는 데 필요한 성분으로, 골밀도 유지에 도움을 줄 수 있습니다.항산화 작용말린 자두의 폴리페놀(Polyphenols) 성분은 몸속 활성산소를 낮춰 세포 손상을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 나트륨 균형 .. 이전 1 다음
