옥수수차 효능
옥수수차는 카페인이 없고 깔끔한 맛으로 일상생활에서도 부담 없이 마실 수 있는 것이 큰 장점입니다. 그 외 수분 보충 등 다양한 옥수수차 효능으로 많은 사람들이 즐겨 찾는 차이기도 합니다
옥수수차 효능
붓기 관리
옥수수차에는 칼륨이 포함되어 있어 체내에 과도하게 쌓인 나트륨이 배출되는 과정을 돕는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이러한 작용은 얼굴이나 다리가 쉽게 붓는 경우 붓기 관리에 도움이 됩니다.
체내 수분 균형 유지
옥수수차는 카페인이 없어 마시는데 부담이 적고, 체내 수분 균형이 유지되는 데 도움을 줍니다. 일상적인 수분 보충용 차로 활용하기 좋습니다.
부종 완화
옥수수수염에 포함된 플라보노이드, 사포닌, 칼륨 성분은 몸에 불필요하게 남아 있는 수분 배출에 관여 해 부종 완화에 도움을 줄 수 있습니다
소화 원활
옥수수차는 위장 자극이 적어 식사 후 더부룩함을 줄이고, 소화 과정이 편안하게 유지되는 데 도움을 줄 수 있습니다.
항산화 작용
옥수수에는 폴리페놀 계열 항산화 성분이 포함되어 있어 체내에서 발생하는 산화 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다
| 대표 효능 | 설명 |
|---|---|
| 붓기관리 | 나트륨 배출 도움 |
| 수분 균형 | 카페인 없음 |
| 소화 원활 | 식후 더부룩함 |
| 부종 완화 | 불필요한 수분 배출 |
| 항산화작용 | 산화스트레스 억제 |
옥수수차 섭취 시 주의사항
- 과도하게 마실 경우 더부룩함이나 복부 불편감이 느껴질 수 있습니다.
- 옥수수 알레르기가 있는 경우 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
- 신장 질환이 있거나 칼륨 섭취를 제한해야 하는 경우 과다 섭취는 주의가 필요합니다.
- 공복에 많은 양을 마시면 속이 불편할 수 있어 식후 섭취가 부담이 적습니다.
- 이뇨 작용과 관련된 약물을 복용 중이라면 섭취 간격을 두는 것이 좋습니다.
옥수수수염차의 효능