대추 효능

대추는 오래전부터 한방에서 기력을 보강하고 마음을 편안하게 해주는 과일로 알려져 있습니다. 비타민C, 폴리페놀, 폴라보노이드 등 다양한 항산화 물질이 풍부한 대추의 효능을 알아보고 대추를 활용하여 건강식품으로 섭취해 보시기 바랍니다

대추에는 폴리페놀, 사포닌, 다당류 등 강력한 항산화 물질이 풍부하게 들어 있습니다.

이 성분들은 활성산소로 인한 세포 손상을 줄여 피부 노화, 염증성 질환, 면역력 저하를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다

대추는 식이섬유와 숙취, 위장에 부담을 주지 않는 자연당 등을 포함해 더부룩함이나 변비 같은 위장 불편을 완화하는데도 도움을 줄 수 있습니다

대추의 폴리페놀과 플라보노이드는 혈당이 급격히 오르는 것을 막고 인슐린 작용을 도와 당 조절에 도움을 줄 수 있습니다

대추에는 염증 반응을 억제하는 천연 성분이 포함되어 있고 면역 균형유지에 도움을 줄 수 있습니다

대추 추출물은 뇌신경세포를 보호하고 기억력, 집중력 향상에 도움을 줄 수 있습니다

대추고 만들기대추를 장시간 보관하면서 건강하게 즐길 수 있는 대추고는 집에서도 간단히 만들 수 있어 건강 간식이나 차, 요리 재료등 다양하게 활용할 수 있습니다대추고 준비물대추고 만드

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